恋愛で傷ついた女子達へ〜モラハラ彼氏の特徴〜自分の為に別れる勇気を
昔の自分に伝えたいこと
『一刻も早くその男と別れなさい』
私はモラハラ男と何年間も付き合って
やっとの思いで断ち切り
海外にまで逃亡し
そこで今の旦那さんと出逢い
幸せな国際結婚生活を送っています。
昔の自分のように
恋愛で苦しんでいる人の力になれますように
特にモラハラ男には本当に気をつけてほしい
自分の精神が崩壊する前に
自分の為に別れる勇気をもって
今の彼氏や旦那さんに対して
少しでも違和感を持っている人は
下の『モラハラ男の特徴』を参考にしてみて
モラハラ男は
あたかも全てがあなたの責任であるかのように
ある種の洗脳のようにして
あなたをコントロールしようとする
毅然な態度で彼の元から去る勇気を
あなたの彼氏は大丈夫？
モラハラ男の特徴
・ウエイターや店員に高圧的な態度をとる
・自分が悪くても絶対に謝らない
・目には目を 歯には歯を やられたら必ずやり返す
・口が達者 論点をすり替えてくる
・壮絶な幼少期を過ごしている
・自己顕示欲が異様に強い
・時々『多重人格なのでは？？！』と思ってしまうような言動がみられる
昔の自分届いてほしい
新たな人生を歩む勇気を
恋愛で傷ついた女子達へ〜自分の人生の歩み方〜
自分に自信を持つために
小さな一歩を踏み出す
何かをきっかけに
自分を変えたい、変わりたいって思ったとき
みんな大きな一歩を踏み出そうとする。
大きな目標を立てたり、
大きく環境を変えてみたり。
でもすぐに障害にぶつかって
『私ってやっぱりダメだぁ』って諦めたり
大きく環境を変えようとしたけど
お金とか時間とかで
難しくなってしまって
結局何も変えられないまま。。
もどかしい気持ち
前に進みたいのに進めない
そこから抜け出すのに必要なのは
小さな一歩
こんな事くらい誰にも出来る
こんな小さな事をしても何も変わらない
そんな風に思っても
取り敢えずやってみる
ほんとに些細な事で良い
小さな成功体験が
あなたの自信になっていく
他人は変えられないが
自分を変えることは出来る
過去は変えられないが
未来は変えられる
昔の自分に届いてほしい
大事な事
恋愛で傷ついた女子達へ〜自分の人生の歩み方〜
自分に自信を持つために
小さな一歩を踏み出す
何かをきっかけに
自分を変えたい、変わりたいって思ったとき
みんな大きな一歩を踏み出そうとする。
大きな目標を立てたり、
大きく環境を変えてみたり。
でもすぐに障害にぶつかって
『私ってやっぱりダメだぁ』って諦めたり
大きく環境を変えようとしたけど
お金とか時間とかで
難しくなってしまって
結局何も変えられないまま。。
もどかしい気持ち
前に進みたいのに進めない
そこから抜け出すのに必要なのは
小さな一歩
こんな事くらい誰にも出来る
こんな小さな事をしても何も変わらない
そんな風に思っても
取り敢えずやってみる
ほんとに些細な事で良い
小さな成功体験が
あなたの自信になっていく
他人は変えられないが
自分を変えることは出来る
過去は変えられないが
未来は変えられる
昔の自分に届いてほしい
大事な事
恋愛で傷ついた女子達へ〜決して忘れてはいけない事〜『男の傷は男で癒す』は危険
男の傷は男で癒す
傷ついた心に必要なのは本当に男なのか、
ちゃんと自分の心と向き合ってほしい
遠い昔、男に遊ばれた経験がある。
悔しいし、悲しいし、信じられないし、認めたくない。
もっと良い男がいるはず。
私を大事にしてくれる人がいるはず。
そう思って、合コンに明け暮れて
私に甘い言葉を囁いてくれる男を信じて
また裏切られて
どんどん男性不信になっていく
そんな負のループにいた私
今、私がやっと素敵な旦那さんと出逢って幸せな時間が過ごせているのは
男の傷を男で癒す
のを辞めたから。
男の傷を癒やしてくれるのは
時間
そして
自分自身です
現実から逃げないで、しっかり自分と向き合うこと。
他人を変えること出来ないけど
自分を変えることは出来る。
パワーアップした自分は
あの頃の自分と違うから。
自分が違うフィールドに立てれば
出逢う人も必ず変わってくる。
だから今辛くても
頑張って自分と向き合って
昔の自分に届いてほしい
恋愛で傷ついた女子達へ〜決して忘れてはいけない事〜その恋愛、自分の親に話せますか？
その恋愛、嘘偽りなく自分の親に話せますか？
誰かに嘘をつき続けながらの恋愛は
絶対に幸せにはなれない
今すぐ終わりにしよう
大事なものが壊れてしまう前に
大事なものは
あなたの心かもしれないし
本当にあなたを大切に想ってくれている人の心かもしれない。
私は昔の男の事について
自分の親にずっと嘘をつき続けてきた
心配させないようにと
あたかも自分が幸せいっぱい、愛されてるかのように
事実を歪めたりしながら
でも
様々なストレスによって自分の生活が乱れ始めて
体調不良にもなって
ストレスによる買物依存症にもなって
もう限界だった時に
始めて母親に話した
母も号泣
嘘をつくということは
その相手にも、そして自分にも背いているということ
幸せな恋をして
一緒に愛を育てていける
そんな素敵な人に必ず会えるのだから
無理をせず
自分らしく
正直に
何より自分と自分を大切にしてくれる人を
１番に考えて
幸せになる勇気をもつ
昔の自分に届いてほしい
大事な事。
恋愛で傷ついた女子達へ〜決して忘れてはいけない事〜他人に嫉妬してしまったら
彼の女友達に嫉妬してしまったら
その子を素直に褒めてみる
※とりあえず声に出して伝えよう
嫉妬との付き合い方は私の永遠のテーマだと思う。
特に、私は外見コンプレックスがあるせいか、
綺麗な女性、魅力的な女性に対して嫉妬してしまう。
元々人を褒めるのが苦手だし、綺麗な人の前では
完全に自分が負けてしまってるようで
いたたまれなくなる。
昔のリッチなモラハラ男の周りにも、そして今の素敵な旦那さんの周りにも素敵な女子は沢山いる。
私の旦那さんの友達で、とても美しくて彼の母国でモデル活動をしてる子がいた。
お人形さんみたいで、全てがキラキラ。
彼女の方が彼にお似合いなんじゃないか、とか
もしかして昔二人には何かあったんじゃないか。
とかモヤモヤ モヤモヤ。
彼女のインスタグラムみてもモヤモヤ。
彼女の話題になるとモヤモヤ。
勝手に卑屈になっていく私。
ある日、旦那さんとインスタを見てたら彼女の写真がアップされてた。
やっぱり綺麗。。でも素直に認められない私の嫉妬心。
でも彼も一緒に見てたし、この嫉妬心を悟られたくなくて、口に出して言ってみた。
『que hermosa ella es!!. なんて綺麗なんだろう、素敵だなぁ』
そしたら
あれっ？
意外にスッキリした。
声に出したらちゃんと認めることができて
マイナスな感情が
スッて抜けてくように。
嫉妬してしまうのは、そこに憧れがあったり、自分より相手が上だと思ってしまうから。
だから、その感情をありのままに出してみた。
そして意外に声に出してみると、
『彼女、モデル始めた頃はとてもアンチが多くて沢山悪口かかれてたんだよ』
とかいう話も出てきて
『完璧にみえる彼女にも苦労があったのね😢』
と思うと
嫉妬心よりも尊敬とか親しみが湧いてくる。
そしたら、彼女をもっと知りたくなった。
①嫉妬心を抱いてしまったら素直に認める。
②相手の優れているところ（嫉妬してしまってるポイント）を口に出して褒める
こうやって負のループが抜け出して
嫉妬を力に変えていこう。
昔の自分に届いてほしい
嫉妬も悪くない
扱い方を心得よう
恋愛で傷ついた女子達へ〜決して忘れてはいけない事〜断る勇気をもつ
断る勇気をもつ
リッチだけどモラハラな男と昔付き合ってた事がある。
私自身の自己肯定感がとても低かったから、
彼から要求される全てに対して応えることで、
自分の存在価値を確認していた。
『断ったら彼は不機嫌になるんじゃないか』
『断ったら嫌われるんじゃないか』
『断ったら他の女のところにいっちゃうじゃないか』
こんな風に思ってたから、嫌な事も望まない事も
断る勇気がなかった。
今振り返るとゾッとするほど不健康な関係で、
そこには愛などなかった事がよく分かる。
でもいくら過去を振り返って後悔しても、いくらその男を恨んでも現実は何も変わらない。
女性にはたくさんのリスクがある。
望まない妊娠や、ストレスによる生理不順。
女性だけに限らないけど、うつ病やストレスから逃れる為のセックス依存症や買い物依存症。
自分を守れるのは
恋人でも夫でも親友でも家族でもない
自分自身なのだから
昔の自分に届いてほしい
断る勇気をもって
自分を自分で守る行動を
