2020-05-26から1日間の記事一覧
~エクスプレッシブライティングとは~ 「筆記開示」ともいわれ、自分の感情をそのまま文字にすること。文字に起こすことで客観的に物事を考えることが出来、メンタルの安定にもつながります。日常的に行うようにすると、幸福度もUPするという実験結果も出て…
~エクスプレッシブライティングとは~ 「筆記開示」ともいわれ、自分の感情をそのまま文字にすること。文字に起こすことで客観的に物事を考えることが出来、メンタルの安定にもつながります。日常的に行うようにすると、幸福度もUPするという実験結果も出て…